Nutritional guidance
栄養・食習慣指導
AL CLINICの栄養・食習慣指導は独自の『食事スコアリング』をもとに、食と栄養の専門家である管理栄養士から指導を受けることができます。食習慣から『エイジングケア』、『インナーヘルス』に対してアプローチし、健康の維持増進を図るお手伝いをさせていただきます。
DO YOU HAVE ANY OF THESE PROBLEMS?
こんなお悩みはありませんか？
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食事の偏りがある
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体重が増えた方・痩せにくい
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ついつい食べ過ぎてしまう
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栄養バランスが気になる
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飲酒の習慣がある
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血糖値が高いと診断された
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健康診断結果が良くなかった
MEDICAL MENU OVERVIEW
診療メニュー概要
AL CLINICのドクターは、食習慣や栄養バランスの乱れが及ぼす身体への影響、そして生活習慣病や老人性の慢性疾患の予防として乱れた食習慣や栄養バランスの見直しがどれだけ効果を発揮するかを理解しています。そこで、AL CLINICでは専門の管理栄養士がドクターと協力してお客様をサポートいたします。私たちの身体は、食べた物（栄養）でできています。身体の不調の原因に食習慣が占める割合は大きいのですが、実際どのように改善すると良いのかがわからないことが多いのではないでしょうか？細胞は毎日の食事によって摂り入れる「栄養素」（タンパク質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラルなど）で構成されており、身体はその細胞で構成されています。なんとなく調子が悪くても、健康診断では「異常なし」。その不調の原因は、「栄養不足」かもしれません。
THREE EFFECTS YOU CAN EXPECT
期待できる3つの効果
痩せやすい身体への改善
栄養指導による痩せやすい身体への改善は、バランスの取れた食事摂取や適切な栄養素の摂取量の調整によって実現されます。適切な栄養バランスを保つことで、基礎代謝が向上し、脂肪燃焼が促進されます。また、必要な栄養素を適切に摂取することで筋肉量が増え、身体の代謝率が上がります。これにより、痩せやすい体質が形成され、健康的な体重管理が可能となります。さらに、栄養バランスの良い食事は満腹感を持続させ、過食や間食の抑制にも役立ちます。結果として、持続可能な健康的なダイエットが実現し、理想的な体型を維持できるでしょう。
腸内環境、自律神経の調和など身体内部へのアプローチ
栄養指導は、バランスの取れた食事摂取を通じて、腸内環境や自律神経の調和を促す効果が期待されます。適切な栄養素の摂取は、腸内細菌のバランスを整え、腸内環境を改善します。これにより、消化吸収がスムーズに行われ、便通が良好になります。また、栄養バランスの良い食事は、自律神経のバランスを整え、ストレスへの対応力を向上させます。健康的な食生活は身体内部の調和を促し、心身のバランスを整えます。結果として、免疫機能の向上やストレスの軽減など、身体全体の健康とバランスをサポートします。
免疫向上、生活習慣病予防などのリスク軽減
栄養指導は、適切な栄養摂取を通じて免疫機能の向上や生活習慣病のリスク軽減に効果が期待されます。バランスの取れた食事は、必要な栄養素を供給し、免疫システムの正常な機能を維持・強化します。また、健康的な食生活は、肥満や高血圧、糖尿病などの生活習慣病のリスクを軽減し、心臓血管系の健康をサポートします。さらに、野菜や果物などの栄養豊富な食品を摂取することで、抗酸化作用が高まり、細胞の老化を抑制します。結果として、免疫機能の向上や生活習慣病のリスク軽減につながり、健康な生活をサポートします。
